Zlaté mléko – zázračný nápoj, který změní (nejen) váš spánek

Zázračný nápoj na dobrou noc? Existuje. Zlaté mléko vás každý večer spolehlivě ukolébá ke spánku a zároveň udělá divy s vaším zdravím. Nechte se opečovat nápojem, který je na Dálném východě uznávaným lékem plných 5000 let! Uvidíte, že společně zvládnete letošní zimu bez starostí...

7 potravin pro zdravý spánek

Každá doba a každá země mají svůj tradiční nápoj na spaní. Receptů na klasické spánkové koktejly i osobitější šláftruňky už jsme si na blogu pár představili. Věděli jste ale, že se sladkou cestou do snů vám mohou pomoci i některé potraviny? ...

Na problémy se spánkem – levanduli s heřmánkem

Nemůžete usnout, když vám po rušném dni těkají před očima obrazy, a chcete se vyhnout práškům na spaní s nevyzpytatelnými vedlejšími účinky? Pak je na místě svěřit se do náruče dvou bylin, které uspávají člověka již několik tisíciletí...