Co se děje, když náš mozek nespí? Pokud máte ve zvyku spánek odsouvat na vedlejší kolej, následující infografika vás asi moc nepotěší...
© 2016–2018 Spánek jako lék
Hubnutí ve spánku vás nadchne a promění. Nestojí na sebezapření, zato nese dlouhodobé výsledky. Přečtěte si, jak funguje, a nasbírejte tipy, jak ho elegantně podpořit ještě dnes...
Jak pozice, ve které usínáme, působí na naše tělo, jaké jsou mezi lidmi nejčastější a co vlastně vypovídají o našem těle i duši? Najděte si tu svou v následujícím článku!...
Je s námi každý den. Víme, že je pro nás stejně nezbytný jako voda nebo kyslík. Víme, že ho sdílíme s každým živočišným druhem, od švábů po šimpanze. A přece ho nedokážeme plně vysvětlit. Jak tedy spánek vznikl, a proč vlastně existuje?…
Umíte si představit život bez pyžama? Podle průzkumu americké Národní spánkové asociace v současnosti každý třetí Brit, osmý Američan a jedenáctý Němec holduje nahému spánku. Pokud si teď říkáte, že to není nic pro vás, vězte, že noční naháči mají pro své počínání pádné důvody...
Přemýšleli jste někdy o tom, proč nás v některých částech dne pravidelně přepadá ospalost, zatímco jindy nás zalévají vlny energie? Proč se po obědě v duchu vidíme v houpací síti, a navečer zas ne a ne usnout? Tyto vzorce nejsou náhodné. Jde o vrozené rytmy zakódované hluboko v našich buňkách…
Trávíme s ním třetinu života. Ničemu ve svém bytí souvisle nevěnujeme tolik času. Přesto o jeho fungování víme jen velmi málo a dodnes jsme se vlastně neshodli ani na tom, proč existuje…