Umíte si představit život bez pyžama? Podle průzkumu americké Národní spánkové asociace v současnosti každý třetí Brit, osmý Američan a jedenáctý Němec holduje nahému spánku. Pokud si teď říkáte, že to není nic pro vás, vězte, že noční naháči mají pro své počínání pádné důvody...
Doléhají na vás důsledky letního času? Považujete jej bezmála za globální spiknutí a každé ráno se mátožíte po bytě? Pojďte se únavě vzepřít!...
Je tady, a je to oficiální! Jaro dorazilo, sluneční paprsky hladí ulice a všude kolem nás kolují životodárné síly. V následujících tipech vám poradíme, jak je načerpat, a hlavně co dělat, když se vaše tělo namísto očekávaného jásotu najednou chová spíš vyždímaně...
Nemůžete usnout, když vám po rušném dni těkají před očima obrazy, a chcete se vyhnout práškům na spaní s nevyzpytatelnými vedlejšími účinky? Pak je na místě svěřit se do náruče dvou bylin, které uspávají člověka již několik tisíciletí...
Přemýšleli jste někdy o tom, proč nás v některých částech dne pravidelně přepadá ospalost, zatímco jindy nás zalévají vlny energie? Proč se po obědě v duchu vidíme v houpací síti, a navečer zas ne a ne usnout? Tyto vzorce nejsou náhodné. Jde o vrozené rytmy zakódované hluboko v našich buňkách…
Trávíme s ním třetinu života. Ničemu ve svém bytí souvisle nevěnujeme tolik času. Přesto o jeho fungování víme jen velmi málo a dodnes jsme se vlastně neshodli ani na tom, proč existuje…